Как выбрать зубную пасту?

Зубная паста — средство ежедневной гигиены, которое может сделать зубы белее, снизить их чувствительность, укрепить эмаль, защитить от кариеса, способствовать профилактике заболеваний дёсен.

Если вы сталкиваетесь с проблемой выбора пасты, то мы даем вам совет – выбирайте любую или вообще не выбирайте и чистите зубы просто щеткой, а пасту можно добавить чуть-чуть в конце чистки, чтобы освежить дыхание. Но так как мы, в большинстве, кто пасту используем ежедневно, дадим вам пару советов на что обратить внимание при выборе. Да простят нас маркетологи, которые что только не придумывают о чудодейственных свойствах паст и что только не приписывают к пользе ее использования.

Самое главное — чтобы она идеально подходила именно вам и, конечно, не содержала вредных ингредиентов. Рассказываем, как её правильно выбрать и каким мифам не нужно верить.

Пасты делятся на следующие типы:

Гигиенические пасты — обеспечивают базовый ежедневный уход за полостью рта. Их задача — эффективно удалять остатки пищи и зубной налёт, освежать дыхание.

Лечебно-профилактические пасты содержат активные компоненты, которые могут корректировать определённые проблемы: снижать чувствительность зубов, предотвращать развитие кариеса, укреплять дёсны, способствовать профилактике гингивита, пародонтита и других заболеваний полости рта.

Лечебные пасты. Такие пасты применяются при необходимости и строго по рекомендации врача, обычно они нужны после или во время лечения для восстановления тканей полости рта.

Самые главные компоненты в зубной пасте для ежедневного пользования:

• Фтор (содержание в детских пастах 1000 ppm фтора, для старших детей и взрослых зубные пасты с 1350–1500 ppm фтора и выше).
• Ксилит. К сожалению редко встретишь пасту с ксилитом, а ведь именно он способен защитить наши зубы от вредного воздействия кислот, которые вызывают процесс деминерализации.
• Если у вас чувствительные зубы, то выбирайте любую пасту с пометкой sensitive и чистите зубы только мягкой щеткой.
• При кровоточивости десен, мы рекомендуем пасту, в которой помимо растительных экстрактов и эфирных масел есть аллантоин, бисаболол и пептиды. Тут еще очень важный момент – если у вас кровоточат десна, сходите на прием к пародонтологу, ведь это первый признак пародонтита (образование поддесневого камня). Ни одна паста пародонтит не вылечит, а это заболевание нужно держать под контролем, иначе большой риск выпадения зубов.
• Если вы хотите осветлить зубы, то будете выбирать пасту с отбеливающим эффектом. Мы против таких паст, так как они очень образивны и ежедневное использование очень истончает эмаль. Рано или поздно зубы станут чувствительными, что будет доставлять большой дискомфорт.

Лучшая зубная паста — не только эффективная, но и безопасная. Обратите внимание, чтобы в средстве для ежедневной гигиены полости рта не было потенциально вредных и опасных компонентов.
Компоненты, которые желательно избегать:

• Карбонат кальция (мел)
• Сахар и другие провоцирующие кариес подсластители
• Триклозан (это компонент только лечебных паст. Их мы не используем без назначения врача)
• Хлоргексидин — аналогично триклозану
• Лаурет- и лаурилсульфата натрия синтетического происхождения
• Лимонная кислота
• Пропиленгликоль
• Полиэтилен гликоли
• Кокамидопропилбетаин
• Парабены
• Пирофосфаты
• Другие распространённые аллергены – ароматизаторы (в том числе натуральные, нередко аллергия возникает на эфирное масло мяты или корицы), ментол, прополис.

Вывод: выбирайте пасту обычную для ежедневного пользования и обращайте внимание на содержания фтора и ксилита, и не выбирайте пасты, в составе которых есть компоненты, которые мы советуем избегать. Важный момент – паста должна быть вам приятна вкус и не должна сильно пениться, чтобы вы могли следить за качеством очистки каждого зуба.

Если у вас чувствительные зубы или кровоточивость десен, то пасты с пометкой для вашей проблемы. В случае с кровотчивостью, запишитесь на пародонтическую консультацию, так как проблема может быть намного глубже.

Если вы хотите осветлить зубы, то рекомендуем не пасты с отбеливающим эффектом, а регулярные походы на профессиональные чистки к гигиенисту, ведь разовая чистка в полгода дает превосходный результат, который виден сразу после приема (очищение зубов от налета, удаление поверхностного камня ультразвуком, удаление пигментных пятен). На приеме так же можно обсудить безопасную процедуру кабинетного или домашнего отбеливания.

Всем здоровья!